Pelasta janoinen iho

Atooppinen ihottuma ei kerro allergiasta. Rutikuiva, kutiava iho selä­tetään rasvaa­malla.

Kutiseva, kiristävä iho on kurja kumppani. Pahimmillaan kuiva iho saattaa punoittaa ja siinä voi esiintyä paksuun­tunutta ihoa sekä erittäviä alueita. Tällöin kyseessä on todennäköisesti atooppinen ihottuma. Atooppista ihot­tumaa voi helposti luulla allergian oireeksi, mutta Lounais-Suomen Allergia- ja Astma­yhdistyksen toiminnan­johtaja, terveyden­hoitaja Marju Toivonen huomaut­taa, ettei näin ole.

"Atooppinen iho on ominaisuus, eikä siihen aina liity allergiaa. On ymmärret­tävää, että ihon päivittäiseen puhdis­tamiseen ja rasvaa­miseen väsyneet toivovat, että vaiva voisi hoitua pelkästään ruoka­valiota tarkastamalla. Mutta atooppinen ihottuma ei parane ruoka- aineita välttämällä, vaan on keskityttävä hoitamaan ihoa. Atooppinen iho vaatii kärsiväl­lisyyttä", hän sanoo.

Avuksi voidepesu

Atooppisen ihon hoidossa painotetaan nykyään kahta asiaa: puhtautta ja rasvausta. Iho tulisi puhdis­taa päivittäin. Kuuma vesi saattaa kuivattaa ihoa, jolloin lyhyet, haaleat suihku­tukset on hyvä vaihto­ehto. Pesussa kannattaa käyttää saippuan sijaan voidepesua. Voide­pesu tarkoittaa sitä, että peseytyessä käytetään suihku­saippuan sijasta perus­voidetta. Päivittäisessä pesussa voiteet puhdistavat ihon yhtä hyvin kuin saippua, mutta suojaavat ihoa kuivumiselta. Perus­voidetta käyte­täänkin voidepesussa samoin tavoin kuin perinteistä suihku­saippuaa. "On tärkeä muistaa, että myös voidepesu on pesutilanne. Se ei korvaa rasvausta. Pesun jälkeen iho taputel­laan kuivaksi, ja pyritään voitelemaan mahdol­lisimman nopeasti", Toivonen kertoo.

Jos iho kirvelee, kannattaa voidetta levittää hieman kostealle iholle tai siirtyä astetta hoitavampaan perus­voiteeseen. Atooppinen iho ei kaikissa tapauksissa tule täysin terveen ihon kaltaiseksi. Hoitotavoitteena onkin, ettei iho häiritsisi elämää esimer­kiksi jatkuvasti kutisemalla. On tärkeää, että atooppisen ihon pahenemis­vaiheet hoidetaan kunnolla. Kortisoni­voide on atooppisen ihottuman hoidossa ensi­sijainen lääkevoide ja sitä tulisi aina käyttää lääkärin määräämä aika ja määrä. "Kun iho saadaan mahdol­lisimman hyvään kuntoon, on sen yllä­pitäminen perus­voiteilla helpompaa", Toivonen painottaa.

Kutina kuriin

Kesäisin atooppinen iho voi usein paremmin kuin talvella, sillä UV-säteily tekee sille hyvää. Tällöin riittävät usein kevyemmät voiteet. Toivanen muistut­taakin, ettei kuivan ihon vasta­kohta ole rasvainen vaan kostea iho. Liian rasvainen voide saattaa jopa ärsyttää ihoa. Siksi ei kannata automaat­tisesti käyttää kaikkein rasvaisinta tuotetta. Itselle sopiva voide löytyy vain kokeilemalla. "Perus­voidetta pitäisi käyttää 1-2 kertaa päivässä. Jos tarve on suurempi, on voide liian kevyttä tai ihottuma pahene­massa. Eli jos iho on rasvattu aamulla ja kutina alkaa jo päivällä, kannattaa vaihtaa rasvai­sempaan perusvoiteeseen. Tosin voidetta olisi hyvä laittaa aina, kun iho kutisee, sillä raapiminen ainoas­taan pahentaa tilannetta." Myös vaatetukseen tulisi kiinnit­tää huomiota. Villa ja akryyli ovat ihoa ärsyt­tävimmät kuidut. Sileä­pintaiset ja silitetyt vaatteet ovat paras valinta. Hikoilu heiken­tää ihon kuntoa, joten vanhempien kannattaa tarkastaa, ettei lapsella ole liikaa päällä. Myös sisä­ilmalla voi olla merkitystä. Ilma on sitä kuivempaa, mitä lämpi­mämpää se on. "Tärkeintä atooppisen ihottuman hoidossa on, että toimeen tartutaan tehok­kaasti", Toivonen painottaa.

Lähde: Kotiapteekki-lehti 1/2008